فوائد اليانسون كثيرة كونه من أهم النباتات التي تتميز بالطعم الحلو القريب لطعم العرقسوس، كما تستخدم بذوره وأوراقه وجذوره ويوجد أيضا مستخلص منه لزيت اليانسون داخل بالكثير من العلاجات المنزلية ويرجع هذا لاحتوائه على أهم الفوائد الكثيرة لصحة الجسم بشكل عام.
اهم فوائد اليانسون
هناك العديد من فوائد اليانسون ويرجع هذا لأهم محتوياته من عناصر غذائية هامة لصحة الأنسان والتي تعمل على التعزيز للصحة بشكل عام لاحتوائها على أهم المكونات مثل الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء بالجسم واحتوائه أيضا على المنجنيز ويحتوي علي مضاد للأكسدة ومن أهم محتوياته ما يلي:
- يحتوي على حوالي 23 سعر حراري.
- ونسبة واحد جرام من البروتين وواحد جرام من الدهون.
- إضافة إلى هذا ثلاثة جرام من الكربوهيدرات وواحد جرام من الألياف.
- يتضمن نسبة 13% من الحديد و7% من المنجنيز و٤٪ من الكالسيوم و3% من المغنيسيوم و 3% من الفسفور و 3% من البوتاسيوم و 3% من النحاس.
أهم فوائد اليانسون
هناك الكثير من فوائد اليانسون الهامة لصحة الإنسان بشكل عام ومن أهم فوائده وما يلي:
له الكثير من الفوائد للدورة الشهرية
- يعمل على التقليل من الآم الدورة الشهرية بإضافة إليه بذور الكرفس أو الزعفران.
- كما أثبتت الكثير من الدراسات التي أجريت في عام 2009 أن نتناول الينسون بشكل يومي ثلاثة مرات يعمل على خفض الآم الدورة بقدر كبير.
له العديد من الفوائد للهبات الساخنة
- يعمل على التخفيف من وتيرة الهيبات الساخنة والتقليل من شدتها التي قد تصيب النساء بعد الانقطاع للطمث بسن اليأس.
- كما أنه يساهم في الانتظام لخفض مدة وتكرار الهابات.
شاهد: أهم فوائد الزيتون للجسم
شاهد: أهم فوائد شرب الحليب
له العديد من الفوائد للجهاز
- كونه يعمل على التخفيف من الإمساك وله تأثير كبير كملين ويمكن استخدام الزيت المستخلص منه أيضا لعلاج القولون العصبي والتخفيف منه.
- يحتوي على أهم المواد التي تقي من قرحة المعدة والتقليل من أعراضها مثل الحرقان والغثيان وعسر الهضم والتقليل من إفراز أحماض المعدة وحمايتها من التلف.
له الكثير من الفوائد الاكتئاب
- كونه يحتوي على أهم مضادات الاكتئاب التي تساهم في علاجه من خلال تناوله بشكل منتظم يوميا وخصوصا بعد الولادة.
فوائده كثيرة للالتهابات
- كونه يتضمن مركبات قوية ذات خصائص عديدة كمضاد للبكتيريا والفطريات ومنها عنصر الأنسولين التي يعمل على التعزيز من منع الإصابة بعدوى الفطريات الجلدية والخمائر.
- التي قد تسبب في الكثير من الأمراض الجلدية الضارة للجسم ويمنع أيضا من نمو الكثير من السلالات البكتيرية.
فوائد اليانسون لمرضى السكري
- يحتوي على مادة الأنسولين النشطة التي تعمل على الحفاظ على توازن السكر بالدم والمساهمة في التقليل من ارتفاعه بالدم من خلال التغيير للمستويات العديدة للانزيمات الرئيسية والتعزيز لوظيفة البنكرياس الناتجة للأنسولين.
له دور كبير في علاج الربو
- كونه يعمل على علاج الربو التحسسي والتقليل من أعراضه مع إضافة إليه بعض الأعشاب الأخرى مثل الكروية والشمر والزعفران والبابونج والحبة السوداء والهيل وعرق السوس.
فوائد اليانسون للحكة
- يحتوي على أهم المركبات التي تساهم بقدر كبير في القضاء على قمل الرأس من خلال مزجه مع زيت جوز الهند والعمل على تدليك فروة الرأس به.
- يعمل على علاج الصدفية وعلاج الجرب.
- المساهمة بنزول الحيض والتقليل من التشنجات والزيادة لإدرار حليب المرضعات.
- الزيادة للرغبة الجنسية والتقليل من أعراض السعال.
أهم أضرار اليانسون
رغم توافر الكثير من فوائد اليانسون إلا أنه يحتوي على بعض الأعراض والآثار الجانبية لتناوله ومن أهمها ما يلي:
- حدوث حساسية مفرطة حيث يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية اليانسون ومن حساسية بعض النباتات التي تشبهه مثل الكروية والكرفس والكزبرة والكمون والحلبة والشبت.
- الانخفاض لمستوى السكر بالدم، حيث أنه يتسبب أحيانا في هذا لذلك لابد من الانتباه لمرضى السكري في تناوله واستشارة الطبيب في هذا.
- يتوجب عدم تناوله بحالة حدوث عملية جراحية، حيث لا يمكن التحكم بمستوى السكر بالدم خلال العملية أو بعدها في ينصح التوقف عن استخدامه خلال هذه الفترة.
- بالإضافة إلى احتوائه على مركبات تشبه الاستروجين التي يحتوي على تأثير كبير لحالات حساسية الهرمونات مثل سرطان الرحم وسرطان الثدي وسرطان المبيض وألياف الرحم وبطانة الرحم المهاجرة.
- بالإضافة إلى تفاعله مع بعض الأدوية وعدم تناوله تماما في حالة تناول المريض بعض الأدوية التي تحتوي على الاستروجين مثل أدوية منع الحمل وأدوية السرطان مثل سرطان الثدي حيث أنه يعمل على التقليل من فعالية الدواء أحيانا.
- لا بد من استشارة الطبيب في أي من الحالات السابقة لتناوله
في ختام مقالنا هذا نود أن نكون قدمنا لكم كل المعلومات المتعلقة حول أهم فوائد اليانسون كما أنه يساهم في صناعة الكثير من الأدوية والعديد من الأطعمة و الحلويات ويرجع هذا لرائحة المميزة العطرة، كما أنه تم إضافته أيضا للكثير من أنواع العطور والكريمات والصابون وأضراره بشكل مبسط و تفصيلي.
التعليقات مغلقة.