فوائد شرب اليانسون كثيرة، حيث يعد من أفضل النباتات التي تحتوي على طعم مميز بالإضافة إلى أنه يقرب من طعم العرقسوس ويتم استخدامه كجذور وبذور وأوراق وزيت بالإضافة إلى دخوله في العديد من العلاجات الصحية للجسم وصناعة الكثير من الأدوية والحلويات والأطعمة.
القيمة الغذائية حول اليانسون
يوجد الكثير من فوائد شرب اليانسون، حيث أنه ذات قيمة غذائية عالية وضرورية لصحة الإنسان بشكل عام بالإضافة إلى أنه يساهم في تعزيز صحة الشعر والجسم ويحتوي أيضا على الحديد لإنتاج خلايا الدم بالجسم ويحتوي أيضا على المغنيسيوم ويعمل كأهم مضاد للأكسدة ومن أهم العناصر الغذائية المتواجدة به ما يلي:
- سعرات حرارية تصل إلى 23 سعره حرارية.
- بروتين يصل إلى 1 غم.
- دهون تصل إلى ١غم.
- كربوهيدرات تصل إلى 3 غم.
- ألياف تصل إلى ١غم.
- حديد يصل إلى 13% للكميه الموصي بها للجسم بشكل يومي.
- يحتوي أيضا على مغنيسيوم يصل إلى حوالي 7% للكمية الموصي بها للجسم بشكل يومي.
- كالسيوم بنسبة 4%.
- مغنيسيوم بنسبة 3%.
- فسفور بنسبة 3%.
- بالإضافة إلى نسبة 3% من البوتاسيوم.
- كما يحتوي على نسبة 3% من النحاس.
فوائد شرب اليانسون للدورة الشهرية
فوائد شرب اليانسون للدورة الشهرية كثيرة، حيث أنه يقلل من الإحساس بالألم عند تناوله مع بذور الكرفس والزعفران حيث:
- أثبتت بعض الدراسات الذي أجريت في عام 2009 على حوالي 180 طالبة متراوحة أعمارهم ما بين 18 سنة إلى 27 سنة وقاموا بتقسيمهم إلى حوالي ثلاثة مجموعات.
- قامت المجموعة الأولى بتلقي بذور اليانسون والزعفران بالإضافة إلى الكرفس أيضا.
- أما عن المجموعة الثانية فقامت بتلقي حمض الميفيناميك المضاد للالتهابات.
- أما عن المجموعة الثالثة في قامت بتلقي علاج وهمي لمدة ثلاثة مرات لحوالي ثلاثة أيام.
النتائج كما يلي:
- المجموعة الأولى شعرت بانخفاض كبير جدا في الالام للدورة الشهرية.
- أما عن المجموعة الثانية فلم تشعر بالانخفاض مثلما أشاره المجموعة الأولى.
- أما عن المجموعة الثالثة فكان التقليل من الألم بشكل مؤقت ومقارنة بالمجموعة الأولى فإن المجموعة الأولى هي الأفضل.
شاهد: أفضل طرق علاج حصى المرارة
أهم فوائد اليانسون للهبات الساخنة
هناك العديد من فوائد شرب اليانسون للهبات الساخنة ومن أهم فوائده وما يلي:
- حيث أنه يعمل على التخفيف من وتيره اللهبات الساخنة والعمل على التقليل من شدتها التي تصيب النساء عادة بعد حدوث انقطاع الطمث بسن اليأس.
- حيث أنه يساهم بقدر كبير عند الانتظام به في خفض مده وتكرار الهبات.
أهم فوائد اليانسون للجهاز الهضمي
يحتوي اليانسون على العديد من فوائد شرب اليانسون للجهاز الهضمي، حيث أنه يساهم في الأتي:
- التقليل من الإمساك حيث يستخدمه الكثير كملين لتأثيره الفعال.
- يستخدم أيضا زيت اليانسون للعمل على علاج متلازمة القولون العصبي والتخفيف من الاكتئاب الناتج عنه.
- يقينا من قرحة المعدة والتقليل من كافة الأعراض المصاحبة والنتيجة عنها مثل القيء والغيثان والحرقان وعسر الهضم.
- بالإضافة إلى أنه يقلل من إفراز الأحماض بالمعدة وينتج عنها حمايتها من التلف.
فوائد شرب اليانسون للاكتئاب
فوائد شرب اليانسون للاكتئاب فعالة، حيث أنه يساهم في:
- علاج الاكتئاب لاحتوائه على اهم الخصائص المضادة للاكتئاب.
- تناوله بشكل يومي ومنتظم يساهم بقدر كبير في التقليل من كافة أعراض الاكتئاب خصوصا أعراض الاكتئاب بعد الولادة.
فوائد اليانسون للالتهابات
يحتوي اليانسون على العديد من الفوائد لمعالجة الالتهابات ومن أهم فوائده لعلاج الالتهابات ما يلي:
- يتضمن مركبات قوية لخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومن أهمها عنصر الانيثول.
- حيث انه يعمل على التعزيز من فوائد اليانسون والعمل على منع الإصابة بأي عدوى مثل عدوى الخمائر وعدوى الفطريات الجلدية المسببة لكافة الأمراض الجلدية.
- بالإضافة إلى أنه يمنع النمو لعدد من السلالات البكتيرية مثل بكتيريا لكوليرا.
أهم فوائد اليانسون للسكري
للينسون فوائد كثيرة وعديدة لعلاج أمراض السكري ومن أهم فوائده ما يلي:
- يوجد به الكثير من المواد النشطة التي تساهم بقدر كبير على الحفاظ على التوازن مستوى السكر بالدم.
- بالإضافة إلى أنه يعمل على التقليل من ارتفاع السكر بالدم من خلال تغيير مستويات الإنزيمات الرئيسية والتعزيز من خلايا البنكرياس ووظائفها المسؤولة عن إنتاج الانسولين.
شاهد: أهم فوائد حليب الصويا
أهم فوائد اليانسون للربو
هناك الكثير من فوائد شرب اليانسون للربو ومن أهم فوائده وما يلي:
تناول اليانسون مع الزعفران والشمر والبابونج والكراوية والهيل والحبة السوداء وعرق السوس يعمل بقدر كبير على التقليل من السعال وإعطائنا الراحة اللازمة أثناء النوم لكافة المصابين بأمراض الربو والتحسس.
أهم الفوائد العامة لليانسون
يحتوي اليانسون على الكثير من الفوائد لتضمنه على الكثير من المواد التي تساهم في التقليل من الإصابة بالكثير من الأمراض ومن أهم فوائده العامة ما يلي:
- التقليل من السعال.
- الزيادة بالرغبة الجنسية.
- التقليل من التشنجات.
- يساعد بنزول الحيض.
- يساهم بقدر كبير في علاج الصدفية.
- الزيادة من إدرار لحليب المرضعة.
وصلنا لختام مقالنا بعد التوضيح لكافة المعلومات المتعلقة حول فوائد شرب اليانسون بشكل مبسط.
التعليقات مغلقة.